вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Привет, галчата, хочу рассказать свою успешную историю похудения!


Мне помогла диета, которую в свое время мне посоветовал врач-диетолог. Я на ней похудела на 8 кг перед свадьбой и как ни странно потом не набрала, что для нас пышечек очень важно. Вот сейчас собираюсь на нее сесть опять.

В основе этой диеты лежат принципы белково-растительных режимов, только меню придется составлять из продуктов одной группы.


Итак, диета раздельная,это чередование белкового и растительных дней.

Первые два дня диеты разгрузочные кефирные. Кефир способствует снижению веса, и очищению организма, улучшению работы желудочно-кишечного тракта.

Следующие 18 дней происходит чередование растительной и белковой пищи.


В белковый день можно потреблять только продукты животного происхождения:
мясо, молоко, яйца, рыба, творог и т.п. Растительного ничего быть не должно.

На следующий день употребляется пища исключительно растительного происхождения. Предпочтение следует отдавать овощам и фруктам. Крупы можно, но в ограниченном количестве и без соусов.



Выкладываю мои фото до и после диеты:





Результат на лицо!

« все истории борьбы с весом »

автор: Говорун

новые

  • elizzi 16.06.10 00:34
    »
    результаты отличные, но система питания мне не нравится
  • afina pallada 16.06.10 00:37
    »
  • megy777 16.06.10 00:37
    »
    maladec
  • 180 см 16.06.10 01:24
    »
    умничка!!!! так держать!
  • анфиска3105 16.06.10 01:26
    »
    на мой взгляд ничего не изменилось...может просто фото не совсем удачно подобраны.....
  • isaco 16.06.10 01:32
    »
  • christall77 16.06.10 01:58
    »
    Это случайно не английская диета? Моя знакомая похудела на ней с 80 кг до 64 кг., но питалась так чуть больше месяца.
  • kuklyusha 16.06.10 02:06
    »
    похоже на английскию
  • голубогл@зая 16.06.10 06:19
    »
    отличные результаты
  • ляля ua 16.06.10 06:42
    »
  • ksysha78 16.06.10 07:21
    »
  • iren007 16.06.10 07:57
    »
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru